Consulter un psychologue ne va pas de soi.

 

Même si on va mal, les "Il faut que je me bouge le cul, c'est tout", "Ca va passer..." voire "J'ai pas besoin d'un psy, c'est pour les fous", amènent souvent à ne pas le faire.

Puis il y a les clichés sur la profession. Un psy ça parle pas, c'est cher, c'est long. (C'est parfois vrai ceci dit.)

Lors de mes premières années d'exercice, un confrère avait prononcé une phrase qui m'avait marqué "être autonome c'est savoir quand demander de l'aide."

 

Savoir reconnaitre que quelque chose manque est le premier pas pour que tout change. 

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Voir un psychologue peut être l'occasion de faire le point sur sa vie, d'avoir du temps pour soi, de remettre en perspective sa manière de voir et simplement d'aller mieux.